سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

گفتگو
گزارش
یادداشت
اشتباهات رایج در صبحانه خوردن

اشتباهات رایج در صبحانه خوردن

گر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می‌کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحان...
با استرس تعطیلات چه کنیم؟
روزهای آخر سال آشفته‌تان نکند

با استرس تعطیلات چه کنیم؟

  در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرستان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه ا...
خرید در جامعه امروز نیاز به بازنگری دارد

خرید در جامعه امروز نیاز به بازنگری دارد

در جامعه امروزی خرید دیگر به شکل گذشته نیست که تنها به آنچه که نیاز خانواده است محدود شود. با افزایش فروشگاه‌های بزرگ و پر زرق و برق در سطح شهر تمایل به خرید در افراد افزایش یافته و به‌نو...
قهرمانی دختران ایران در جام نوروز

قهرمانی دختران ایران در جام نوروز

معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: با قهرمانی دختران ایران در جام نوروز؛ مدال آوری آن ها در سال گذشته به اوج خود رسید.  انسیه خزعلی در توئیتی به خاتمه یافتن اولین دور بازی&zw...
نکات ایمنی برای تمیز کردن وسایل برقی خانه

نکات ایمنی برای تمیز کردن وسایل برقی خانه

وسایل برقی جزو حساس‌ترین وسایل خانه است که در استفاده و به‌خصوص تمیزکاری آنها باید برخی نکات ایمنی را در نظر بگیرید تا دچار مشکلاتی نظیر برق‌گرفتگی یا خرابی این وسایل نشوید. ...
عکس
ویدیو
پیشخوان مطبوعات
قیمت روز طلا و ارز