سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

نوزادان گریه میکنند و این یک روش طبیعی برای ارتباط برقرار کردن و بیان نیازهایشان است. با این حال، گریههای مداوم نوزاد میتواند برای والدین استرسزا باشد. یادگیری مهارت آرام کردن نوزاد نه تنها به کاهش اضطراب والدین کمک میکند، بلکه باعث ایجاد احساس امنیت و آرامش در کودک میشود. در این مقاله، به بررسی روشهای مؤثر برای آرام کردن نوزاد میپردازیم.

1. تشخیص نیازهای اولیه نوزاد

قبل از هر چیز، باید مطمئن شوید که نیازهای اساسی نوزاد برطرف شده است. گریه نوزاد ممکن است به دلایل زیر باشد:

گرسنگی: نوزادان معمولاً هر ۲ تا ۳ ساعت نیاز به شیر خوردن دارند.

خواب‌آلودگی: نوزادان خسته ممکن است با گریه کردن نشان دهند که نیاز به استراحت دارند.

تعویض پوشک: پوشک خیس یا کثیف میتواند باعث ناراحتی نوزاد شود.

دل درد یا کولیک: اگر نوزاد پس از شیر خوردن گریه میکند، ممکن است دچار نفخ یا کولیک باشد.

2. تکنیک‌های آرامسازی نوزاد

اگر نیازهای اولیه نوزاد برطرف شده اما همچنان گریه میکند، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:

الف. تماس پوست با پوست

نگه داشتن نوزاد روی سینه و تماس پوست مادر یا پدر با نوزاد، باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشود که به آرامش نوزاد کمک میکند. این روش به ویژه برای نوزادان تازه متولد شده بسیار مؤثر است.

ب. تکان دادن ملایم

حرکتهای آرام مانند تاب دادن نوزاد در آغوش، راه رفتن با او، یا استفاده از گهواره میتواند به آرام شدن نوزاد کمک کند. بسیاری از نوزادان با حرکتهای ریتمیک احساس امنیت میکنند.

پ. صدای آرامبخش

نوزادان به صداهای ملایم و یکنواخت مانند صدای "ششش" (شبیه صدای رحم مادر)، موسیقی آرام، یا حتی صدای سشوار و هود آشپزخانه واکنش مثبت نشان میدهند. این صداها یادآور محیط رحم هستند و حس امنیت ایجاد میکنند.

ت. ماساژ نوزاد

ماساژ ملایم شکم، پشت و پاهای نوزاد میتواند به کاهش نفخ و ایجاد آرامش کمک کند. استفاده از روغنهای مخصوص نوزاد و حرکات دورانی آرام روی شکم، در صورت وجود کولیک، مفید است.

ث. پستانک (در صورت نیاز)

مکیدن یک واکنش طبیعی در نوزادان است و استفاده از پستانک میتواند به آرام شدن آنها کمک کند. البته بهتر است پس از تثبیت شیردهی (حدود یک ماهگی) از پستانک استفاده شود.

3. حفظ آرامش والدین

نوزادان به احساسات والدین حساس هستند و استرس یا نگرانی مادر و پدر میتواند ناخودآگاه به کودک منتقل شود. بنابراین:

نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرامشتان را حفظ کنید.

از کمک دیگران استفاده کنید تا زمانی برای استراحت داشته باشید.

به خودتان سخت نگیرید، گریه نوزاد همیشه به معنای اشتباه شما نیست.

آرام کردن نوزاد نیاز به صبر، تجربه و شناخت نیازهای او دارد. با استفاده از تکنیکهای مختلف و حفظ آرامش، میتوانید به نوزاد خود کمک کنید تا احساس امنیت و آرامش کند. به یاد داشته باشید که هر نوزاد منحصر به فرد است و ممکن است به روشهای متفاوتی پاسخ دهد، بنابراین آزمون و خطا بخشی از این فرآیند است.با تمرین و گذشت زمان، شما به عنوان والدین، بهتر میتوانید نیازهای نوزاد خود را تشخیص داده و او را به شیوهای مؤثر آرام کنید