زنان خانه‌دار، قلب تپنده هر خانواده، اغلب سلامت خود را در اولویت‌های بعدی قرار می‌دهند. چالش‌های پیش روی سلامتی این قشر فداکار، از مشکلات جسمی گرفته تا فشارهای روانی، نیازمند تو...
در میان فشارها و دغدغه‌های زندگی، لحظاتی از خوشی و آرامش وجود دارد که نه هزینه می‌خواهند و نه تجمل؛ فقط کافی است آن‌ها را ببینیم و زندگی کنیم.
زندگی امروز پر از چالش‌ها...
زنگ خطر خشونت خانگی؛
خشونت‌های خانگی و قتل‌های ناموسی در کرمانشاه بازتاب فشارهای اجتماعی و باورهای سنتی است که خانواده‌ها را به قربانیان اصلی این چرخه تلخ بدل کرده است.
خشونت خانگی و به‌ویژه...
پیری یک واقعیت اجتناب‌ناپذیر زندگی است و با خود تغییراتی در توانایی‌های جسمی، روحی و اجتماعی به همراه می‌آورد. بسیاری از سالمندان تمایل دارند در خانه خود بمانند و تا حد امکان مستقل ز...
«هوش مصنوعی ابزاری قدرتمند است، اما هیچ‌گاه نمی‌تواند جایگزین دانش و تجربه متخصص تغذیه شود.» دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران، درباره خطرات تکیه صرف بر...
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان...
همدلی، چسبی عاطفی است که پیوند میان اعضای خانواده و جامعه را تقویت می‌کند و نقش کلیدی در ایجاد همبستگی ایفا می‌کند. این توانایی در درک احساسات دیگران، اعتماد را پرورش داده و روابط را بهبو...
چطور می‌توان کودکی شاد، خلاق و مسئولیت‌پذیر داشت، بدون کلاس‌های گران و اسباب‌بازی‌های لوکس؟ جواب این سؤال، در خانه و با راهکارهایی ساده اما هوشمندانه نهفته است.
در...
تصور کنید که در دل یک جنگل سرسبز، صدای خنده‌های کودکان و داستان‌های شیرین بزرگ‌ترها در هم می‌آمیزد. سفرهای بین نسلی نه تنها فرصتی برای کشف دنیای جدید است، بلکه پلی است میان گذشت...
خانواده، به عنوان هسته بنیادین جامعه، نقش غیرقابل انکاری در شکل‌گیری شخصیت، سلامت روان و آینده هر فرد ایفا می‌کند. یک خانواده سالم می‌تواند منبع عشق، امنیت و حمایت باشد، در حالی که ی...
انتقاد و سرزنش کردن
چرا نباید؟
انتقاد مستقیم معمولاً باعث می‌شود همسر احساس کند مورد حمله قرار گرفته. در این حالت، به جای گوش دادن و پذیرش حرف‌ها، در حالت د...
نه فقط یک نوجوان یا جوان، بلکه هر کسی که بی هیچ زحمت و تلاشی هدیه‌ای گران قیمت و لوکس بگیرد، رفته رفته از هر چیزی بهترینش را می‌خواهد و به کم راضی نمی‌شود؛ حتی با وجود محدودیت!...
تغییرات شناختی دوران بلوغ می‌تواند منجر به ایجاد و تداوم مشکلات گوناگونی در نوجوانان شود؛ یکی از این مشکلات عدم پایداری روانی و به عبارتی اضطراب است.
عدم توجه کافی به دلایل بروز اضطراب...
پژوهشگران مولکولی کشف کرده‌اند که فرآیند تصمیم‌گیری و تاب‌آوری در برابر استرس را در زنان شکل می‌دهد و مسیری بالقوه برای درمان‌های افسردگی متناسب با شرایط را آشکار می‌ک...
کودکی، فصل طلایی شکل‌گیری بنیان‌های شخصیت است. در این برهه حساس، «احساس ارزشمندی» و «حس خوب نسبت به خود» همانند نقشه‌ای است که مسیر آینده کودک را ترسیم می&zwn...
