خیلی از افراد با پایان یافتن یک سال و شروع سال دیگر تلاش میکنند مروری بر زندگی شخصی و اجتماعی خود داشته باشند و اهداف و برنامههای تازهای شروع کنند. سال جدید همواره این انگیزه را ایجاد میکند تا بخواهیم از نو شروع کنیم. آیا شما برای بهبود رابطه خود در سال جدید برنامهای دارید؟ از این انگیزه و انرژی تازه استفاده کنید و علاوه بر مرور و ارزیابی رابطه، با برنامه ریزی و ایجاد اهداف تازه به بهبود رابطه خود کمک کنید.
چه کنید؟ برای شروع لازم نیست بنشینید و به شریک زندگیتان پیشنهاد بدهید که ما باید این کار را بکنیم یا آن کار را نکنید. این برنامه ریزی نباید بر اساس یک مجموعه دستورالعملهای سخت و دشوار باشد و اصلاً ضرورتی ندارد که همواره به مسائل خیلی ریشهای رابطه ربط داشته باشد. برنامههای شما برای سال جدید میتوانند چیزهای سادهای باشند که رابطه تان را خوشایند میکنند. مثلاً میتوانید درباره اینکه چه کسی لباسها را بشوید یا اتو کند به نتیجه برسید. برنامه ریزی را با بررسی چیزهای خوشایند رابطه شروع کنید.امسال میتواند نقطه شروعی برای رابطه شما باشد. از خودتان بپرسید چه راهی را رفتهاید و قصد دارید به کجا برسید؟ ضعفهای ارتباطی را بشناسید و سعی کنید بدون جانبداری رابطه را ارزیابی کنید. آیا اشتباهی داشتهاید؟ آیا باید تغییری در خودتان ایجاد کنید؟ آیا میتوانید از مسیر بهتری عبور کنید؟ چه چیزهای مثبتی تجربه کردهاید که امروز میتوانید با استفاده از آنها به ایجاد شور و شوق در رابطه کمک کنید؟خیلی خوب است همزمان که به فکر اهداف و برنامههای شخصی خود در کار و تحصیل هستید به رابطه هم فکر کنید. این به معنای آن نیست که رابطه شما لزوماً دچار مشکل است اما هر رابطهای هرچقدر هم خوب نیاز به رشد و باروری دارد.
چه باید بکنید؟ خیلی جدی و سرسخت نباشید. برای اینکه برنامه ریزیهای جدید مؤثر و عملی باشند باید این کار را با توجه به احساسات و تمایلات خودتان و همسرتان انجام بدهید. هدف شما باید غنیسازی رابطه باشد نه دستورالعملهای جدی بدون در نظر گرفتن احساسات و عواطف.آنچه برای سال جدید در نظر دارید باید مبتنی بر واقعیتهای زندگیتان باشد. بدون شک شما نمیتوانید بخواهید که امسال میلیاردر شوید مگر اینکه برنده خوش شانس یک مسابقه باشید. شانس میلیاردر شدن شما طی یک سال بسیار کم است. پس در فکر برنامهها و آرزوهایی که در نهایت باعث ناامیدیتان میشوند نباشید. انتظارات تان را مبتنی بر واقعیتهای زندگی خود سازماندهی کنید. هدف این است که بتوانید اهدافی ایجاد کنید که هم واقعی باشند و هم ایدهآل. در واقع این کار برای افزایش شادی و نشاط شما و رابطه است.اگر به تازگی ازدواج کردهاید این کار برای شما کمی دشوار است. در ابتدای رابطه نگرانیها و دودلیها بسیار زیاد است. شما همچنین فرصت نداشتهاید که خودتان را در کنار شریک زندگیتان ارزیابی کنید و این مسأله برای ایجاد اهداف مشترک تازه کمی دشواری ایجاد میکند. در سال اول رابطه بهتر است اهدافی بسازید که به صمیمیت و همدلی بیشتر شما در رابطه کمک میکند. مثلاً میتوانید تصمیمی بگیرید که در کنار هم بیشتر آشپزی کنید یا امور خانه را با مشارکت بیشتر پیش ببرید و وظایف و تعهدات را بدرستی تقسیم کنید.
