سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی خاص و خوشمزه

طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی خاص و خوشمزه

کاهش وزن بدون داشتن رژیم لاغری بسیار سخت و گاهاً نشدنی است. اگر می خواهید لاغر شوید باید رژیم غذایی تان را تغییر دهید. یکی از مواردی که در رژیم لاغری می تواند به ما کمک کند، استفاده از سالادهای رژی...
شولی یزدی، آشی سرشار از کلسیم و آهن

شولی یزدی، آشی سرشار از کلسیم و آهن

«آش شولی» غذایی سنتی و از محبوب‌ترین غذاهای استان یزد است که در حین سادگی تهیه آن، خوشمزه می‌باشد. در اصل چاشنی این آش خوشمزه، سرکه است ولی بعضی‌ها با چاشنی رب انار نیز م...
طرز تهیه یک شام ساده با سیب زمینی

طرز تهیه یک شام ساده با سیب زمینی

سیب زمینی یک ماده غذایی خوشمزه و سالم است که دارای مواد مغذی  بسیاری برای سلامتی بدن می‌باشد، همچنین این ماده غذایی بی‌نظیر سرشار از بتاکاروتن، ویتامین C و پتاسیم است.  ...
آموزش چند ناهار ساده و خوشمزه با مرغ

آموزش چند ناهار ساده و خوشمزه با مرغ

گاهی اتفاق می‌افتد که خانم‌های خانه‌دار در انتخاب غذا برای ناهار دچار مشکل می‌شوند و از خودشانمیپرسند که امروز برای ناهار چه غذایی درست کنند؟ ناهار خوشمزه در کشو...
طرز تهیه کیک با خمیر فوندانت

طرز تهیه کیک با خمیر فوندانت

تزیین کیک ،موجب زیبا شدن آن می شود و این هنر طرفداران زیادی دارد.کیک را می توان به روش های مختلفی تزیین کرد که یکی از آنها با خمیر فوندانت است. کیک فوندانت به معنی ذوب شده نوعی خمیر...
جمع شدن سیم‌ها؛ یک بار برای همیشه!

جمع شدن سیم‌ها؛ یک بار برای همیشه!

حتما برای شما هم دیدن شارژرها و سیم‌های در هم تنیده و پیچیدن اعصاب خردکن‌شان به‌دور سه‎راهی‌های برق صحنه آزاردهنده‌ای است. امروز قرار است با هم یک‌بار برای همیشه ب...
آش زرشک پاک‌کننده کبد

آش زرشک پاک‌کننده کبد

آش زرشک یکی از آش‌های خوشمزه سنتی خراسان شمالی است که بسیار پر طرفدار نیز می باشد، بد نیست شما هم یک بار آن را درست کنید و مزه‌اش را بچشید.    آش زرشک غذ...
طرز تهیه نان کدو حلوایی

طرز تهیه نان کدو حلوایی

نان کدو حلوایی ، یکی از نان های خوشمزه با ارزش غذایی بالاست که می توان آن را در وعده صبحانه استفاده کرد. نان کدو حلوایی  کدو حلوایی گیاهی است با ارزش که میوه ی آن شبیه خربزه می...
بی‌نظیرترین روش‌های خانه‌داری

بی‌نظیرترین روش‌های خانه‌داری

بی شک همه ی شما با نکات و جزییات بزرگ و کوچک خانه داری تا حدودی آشنایی دارید اما اگر دوست دارید در امر خانه داری حرفه ای تر عمل کنید بهتر است با این مطلب همراه باشید تا با هم با نکات خانه داری بیشت...
چرا باید تشک تختخواب را ضدعفونی کنیم؟
روش‌های تمیز کردن تشک

چرا باید تشک تختخواب را ضدعفونی کنیم؟

بسیاری از افراد یک‌سوم شبانه‌روز خود را خواب هستند و برای خوابیدن از لوازمی مانند بالش، پتو، تشک و... استفاده می‌کنند. اگر این وسایل خواب را زیر میکروسکوپ قرار دهید، قطعاً ازآنچه می&...
چطور در خانه لیمو عمانی درست کنیم؟

چطور در خانه لیمو عمانی درست کنیم؟

  لیمو عمانی همان لیمو ترش شیرازی خشک شده است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می‌شود. ما در «ایرنا زندگی» طرز تهیه لیمو عمانی را آموزش می‌دهیم تا از...
آب‌میوه‌های طبیعی در خدمت کاهش استرس
نوشیدنی‌های ضداسترس

آب‌میوه‌های طبیعی در خدمت کاهش استرس

اگر نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس‌های روزمره این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. بنابراین بهترین کار این است ک...
مدیریت کدبانو  در امور منزل

مدیریت کدبانو در امور منزل

یک دفترچه یادداشت و قلم برای خود تهیه نمایید و مطالب مهمی را که ممکن است فراموش شوند فوراً در آن بنویسید. - یکی از مهمترین اصول خانه داری نظم و ترتیب دادن به کارها است. جهت ایجاد نظم، تقسیم وقت را...
آشیانه