سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

شناسه خبر: 2088
تاریخ انتشار: 1399/7/28 12:38:57

آش زرشک یکی از آش‌های خوشمزه سنتی خراسان شمالی است که بسیار پر طرفدار نیز می باشد، بد نیست شما هم یک بار آن را درست کنید و مزه‌اش را بچشید.

 

 آش زرشک

غذای اصلی

مواد لازم برای 4 نفر

برنج نیم کوب - نیم پیمانه

آب زرشک -6 قاشق غذاخوری

بلغور گندم - یک پیمانه

پیاز - یک عدد بزرگ

لوبیا سفید - یک پیمانه

سبزی آش خرد شده - 5پیمانه

آب‌غوره، روغن کنجد، نمک، فلفل،   زردچوبه، زنجبیل - به میزان لازم

طرز تهیه:

1- حبوبات را از قبل خیس  می کنیم، لوبیا سفید را با آب و زردچوبه کاملا می‌پزیم.

2- بلغور گندم، برنج و سبزی آش را به همراه کمی نمک، فلفل و زنجبیل،  می پزیم و به لوبیا اضافه می‌کنیم.

3- پیاز را با کمی روغن کنجد، کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم و به آش می‌افزاییم. آب زرشک را کمی قبل از پخت کامل آش، به آن اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم غذا با حرارت ملایم بپزد.

4- می‌توانیم موقع صرف غذا از آب‌غوره استفاده  کنیم.


ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
کد امنیتی:
* نظر:
سلامت