سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

راگبی در ایران کم هیاهو اما پرطرفدار

راگبی در ایران کم هیاهو اما پرطرفدار

اگبی یا راگبی فوتبال در مفهوم عام خود همه ورزش‌هایی را در برمی‌گیرد که از نوعی فوتبال که در مدرسه راگبی در انگلستان بازی می‌شد، ریشه گرفته‌اند. یعنی: راگبی 15 نفره، راگبی 13 نفر...
سهم زنان از کرسی‌های بین‌المللی ورزش

سهم زنان از کرسی‌های بین‌المللی ورزش

فعالیت و افتخارآفرینی زنان ورزشکار در عرصه‌های آسیایی، المپیکی، پارالمپیکی و جهانی اثربخشی خود را در افزایش تعاملات بین‌المللی نمایان ساخت و با کسب نخستین کرسی در سال ۷۶ در یکی از فدراسیو...
روزانه چقدر ورزش کنیم؟

روزانه چقدر ورزش کنیم؟

معمولا ۳۰ دقیقه در روز مدت زمان متعارفی است که برای ورزش کردن در نظر گرفته می‌شود. اکثر ما هم همین مقدار را به صورت پیش‌فرض برای برنامه‌های ورزشی خود در نظر می‌گیریم به همین دلی...
علیه کم تحرکی در قرنطینه

علیه کم تحرکی در قرنطینه

خیلی از افراد معتقدند مشغولیت‌های آنها در خانه حتی در حد کوتاه هم اجازه پرداختن به ورزش را به آنها نمی‌دهد. اما از ورزش و تحرک راه فراری نیست. پس بیایید به فعالیت‌های روزانه خ...
ورزشی