معمولا ۳۰ دقیقه در روز مدت زمان متعارفی است که برای ورزش کردن در نظر گرفته می‌شود. اکثر ما هم همین مقدار را به صورت پیش‌فرض برای برنامه‌های ورزشی خود در نظر می‌گیریم به همین دلی...
خیلی از افراد معتقدند مشغولیت‌های آنها در خانه حتی در حد کوتاه هم اجازه پرداختن به ورزش را به آنها نمی‌دهد. اما از ورزش و تحرک راه فراری نیست. پس بیایید به فعالیت‌های روزانه خ...
نامزد جمال خاشقجی از لیگ برتر انگلیس درخواست کرده که جلوی واگذاری باشگاه نیوکاسل یونایتد به عربست...
دو کشتی گیر قهرمان جهان از بانوی وزنه بردار ایرانی که این روزها به عنوان پرستار در کنار بیماران کرونایی حضور دارد، تقدیر کردند.
پوپک بسا...
نایب رییس زنان فدراسیون کشتی از احتمال اعزام آلیش‌کاران به مسابقات قهرمانی جهان در ترکیه در آبان ماه امسال خبر داد...
امیرحسین مقصودلو که روز گذشته به دلیل کودک آزاری صفحه اینستاگرام خود را از دست داد، دیشب برای دفاع از خود در لایو یوتیوب...
«سمیه شهبازی» سرمربی تیم فوتبال زنان وچان کردستان است. وی مدتی به عنوان والیبالست و پس از آن بازیکن فوتبال ت...
