30 دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرت...
برای بیشتر افراد، کووید 19 یا همان کرونا یک بیماری خفیف و بی‌دردسر است؛ اما عده‌ای نیز دچار علائم سختی می‌شوند که تا ماه‌ها ادامه دارند، از جمله خستگی‌ها طولانی‌مدت، د...
شیر بز حاوی پروتئین‌های با کیفیت بالا است؛ اما چربی آن کمتر از چربی‌های شیر گاو است. بنابراین زودهضم بوده و یک ماده غذایی سالم است.
شیر بز علاوه بر پروتئین‌های باکیفیت، حاوی...
کارهایی که لاغر شدن را سخت می‌کنند
هر کسی بچه‌داری کرده باشد می‌داند که یک کودک خردسال زیاد دچار شکم‌درد می‌شود. این شکم درد چه به دلیل پُر شدن معده بعد از غذا باشد و چه صرفاً جلب‌توجه، به هر حال مشکلی عجیب...
هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع می‌تواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک زیادی کند. در این مطلب خواهیم گفت علائمی که نشان می‌دهند فردی در حال ابتلا به آلزایمر است، چ...
برنامه رژیم غذایی سالم برنامه‌ای است که ترکیب صحیح ویتامین‌ها را در خود جای داده باشد.مصرف ۱۰ ویتامین برتر برای داشتن سیستم ا...
برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع ا...
سلامت عمومیتان را بهبود ببخشید
مراقب باشید آفتاب‌سوخته نشوید!
یک روز آفتابی بیرون بوده‌اید و دچار آفتاب سوختگی شده‌اید؟ اگر پوستتان قرمز شده، دردناک است و به...
