سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

حبوباتی که می‌توانند جایگزین گوشت شوند
نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا

حبوباتی که می‌توانند جایگزین گوشت شوند

افراد اغلب تصور می‌کنند کسانی که تمایلی به مصرف محصولات حیوانی ندارند، حجم زیادی از پروتئین موردنیاز برای بدن را از دست می‌دهند اما این باور کاملاً غلط است زیرا پروتئین‌های گیاهی جای...
با این ترفندها، خانه خود را عایق صدا کنید

با این ترفندها، خانه خود را عایق صدا کنید

مهم نیست که در کجا زندگی می‌کنید یا در چه فضایی قرار دارید، عایق صوتی گزینه‌ است که می‌تواند شما را از شر صداهای آزار دهنده خلاص کند. لازم نیست برای عایق کردن خانه حتما هزینه...
ترفندهایی ساده برای تمیز کردن کاغذ دیواری

ترفندهایی ساده برای تمیز کردن کاغذ دیواری

بسته به نوع و جنس لایه های کاغذ و همچنین چسب مورد استفاده در اجرای کاغذ دیواری روش های متفاوتی برای شستشوی آن پیشنهاد می شود که توجه به آنها می تواند عمر کاغذ دیواری را افزایش داده و هزینه تعویض و...
حمام‌تان را اینگونه تمیز کنید

حمام‌تان را اینگونه تمیز کنید

حمام مکانی است که زود به زود کثیف می شود و محل تجمع باکتری هاست از این رو بایستی هر چند وقت یکبار کاملا تمیز و شستشو شود. مهم نیست شستشو به یکباره انجام شود و یا در مراحل و فواصل مشخص، مهم این است...
نقاطی از خانه که باید آن ها را تمیز کنید

نقاطی از خانه که باید آن ها را تمیز کنید

منزل، لباس، وسایل و اطراف شما گرد و خاکی می شوند و احتیاج به تمیز کردن دارند و باید شسته شوند، شما علاوه بر اینکه وسایل خود را تمیز می‌کنید هر روز حمام نیز می‌کنید. اما چند وقت یکبار وسای...
چگونه از رنگ پس دادن لباس جلوگیری کنیم؟

چگونه از رنگ پس دادن لباس جلوگیری کنیم؟

در این مقاله قصد داریم راه‌های جلوگیری از رنگ پس دادن لباس‌ها را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. حتما برای شما نیز پیش آمده است که در هنگام نظافت و شستشوی لباس‌ها چه به...
چگونه مصرف برق لوازم خانه را کاهش دهیم؟
وسایل برقی که بیشترین انرژی را مصرف می‌کنند

چگونه مصرف برق لوازم خانه را کاهش دهیم؟

برخی تصور می‌کنند که تنها با خاموش کردن چراغ‌های اضافه می‌توانند مصرف برق را کاهش دهند اما اولین و مهم‌ترین کار برای صرفه‌جویی در مصرف برق شناسایی وسایل برقی داشتن برخی از...
دستور پخت میگو به روش های مختلف

دستور پخت میگو به روش های مختلف

برای پخت میگو می توانید از روش های متفاوتی استفاده کنید حتی می توانید آن را در پخت پلو، خورش و خوراک و سوپ استفاده کنید. در ادامه 4 روش پخت میگو را برای شما آ...
خداحافظی با گرد و خاک و لکه‌ها

خداحافظی با گرد و خاک و لکه‌ها

حالا که به نیمه اسفند ماه نزدیک تر می شویم، سر همه شلوغ تر شده است؛ از خرید رخت و لباس برای اهل خانه تا برنامه ریزی برای مسافرت یا ماندن در شهر و گشت و گذار و البته خانه تکانی که حالا جدی تر شده اس...
آشیانه